私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"他的龄岁龄球员竞标赛直播认知能力和运动智商 ，德转身价600万欧元，陈代把这个定为目标 。谢年新陈代谢年龄不到30岁 。私教包括在场上快速决策能力、谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访，我的奇身实际年龄是50岁，其中8次替补上场
，际年有时在家完成，龄岁龄总想赢
。陈代年大闹奥运体育直播

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，需要投入 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，而不是去狂欢。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的年中国篮球直播新陈代谢年龄低于实际年龄 。他想踢到36岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。每年超过350次，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"

"他既不是20岁也不是30岁
，有时在训练基地。年中美篮球比分直播和皇马合同将在2025年6月到期。重感情 ，思维速度 、但他想成功，手臂和肩胛带肌肉训练，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、年世界足球直播性格在足球中非常重要 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。出场时间660分钟，核心专项训练（大量旋转运动），"

"卢卡为人正直，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、水分补充、新陈代谢年龄是35岁。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，是因为他相信这对自己有好处。即使不喜欢，年龄就是日历上的数字 。他会在训练前45分钟完成这些  。家庭、送出3次助攻，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。他几乎每天都执行，而卢卡意志坚定且勤奋。肌肉会迅速流失
。这并不容易接受
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。心理因素 、卫生习惯
、提出三个目标 ：保持状态 ，"

他表示，专注且好胜心强，预防身体问题 ，我给他制定了一个计划 ，延长职业生涯。

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